Para controlar la duración de tu ciclo menstrual, marca en un calendario el primer día de regla como el día 1 de tu ciclo, y cuenta hasta el día antes de tu siguiente período. La regla es pues parte del ciclo menstrual, y suele durar entre 3 y 7 días.

La cantidad de flujo menstrual que se pierde cada período varía muchísimo de mujer a mujer, siendo la cantidad media lo que equivaldría aproximadamente al volumen de una taza de té.

Como habrás observado, no siempre tendrás la misma cantidad de flujo, ya que varía de un día a otro, siendo normalmente mucho mayor al comienzo del período que al final.

Normalmente el 90% se emite durante los 3 primeros días de la menstruación (también suele aumentar con la edad y el número de hijos o por el método anticonceptivo que se utilice). Por todo esto, deberás escoger en cada momento el producto de protección menstrual con el nivel de absorción más adecuado a tus necesidades.

Cuando nacemos, tenemos unos 250.000 óvulos en nuestros ovarios. En cada regla madura uno de ellos, por lo que entre la menarquía (primera regla) y la menopausia (cese de la menstruación) sólo madura una parte de ellos. Los óvulos inmaduros están "almacenados" en los ovarios, dos glándulas con forma de almendra, situadas en el abdomen cerca del útero o matriz.

Cuando un óvulo está totalmente maduro, es liberado desde el ovario, lo que se conoce como ovulación, y desciende a través de las trompas de Falopio hasta el útero. Si durante este trayecto el óvulo es fertilizado por el esperma masculino, se aloja en el revestimiento del útero (endometrio).

En la cavidad uterina se produce el crecimiento, desarrollo y maduración del bebé hasta el momento del parto. Si no es fertilizado, el óvulo y el revestimiento del útero son despedidos y salen fuera de tu cuerpo a través de la vagina durante la siguiente menstruación.